みなさま、こんにちは!

 

 

 

ここ最近は真夏日みたいに暑かったり、急に冷え込んだり

 

「いったい季節はどうなっているんだーーーー!!」と

 

思わず叫びたくなるような気候のような気がします。

 

先日、無農薬でお野菜を育てている農家さんとお話しした時も

 

「野菜たちも、いったい今の季節は暑いの? 寒いの? どっちなの?

と言っているようです」と

 

おっしゃっていました。

 

 

そんな中、今、じつは冷えとり関連の本を作っていて

 

普段はあまり冷えとりをされていない様々な人に

 

冷えとりソックスや湯たんぽをご体験いただく機会が多いんです。

 

 

そこでやっぱり冷えとりの良さ、というか、気持ちの良さ、というか

 

そういうものを再確認、再認識しています。

 

 

どんなに暑い日でも(その日はたしか最高気温35度と言われていました)

 

足湯や足型の湯たんぽをすると、気持ちがいいんです!

 

しかも普段冷えとりをされない方々にしてもらっても……

 

みんな、もれなく全員、気持ちがいい! とびっくりされます。

 

 

 

暑い日だと、ついつい忘れがちになってしまうんですが

 

頭寒足熱は、オールウェイズ気持ちがいいんですよね。

 

 

 

 

頭寒足熱は健康法ではなくて、生き方なんじゃないか

 

そんな風に最近は感じています。

 

 

普段活発に活動できるのも、毒出し祭りをさせてもらえるのも(そう思えるのも)

 

頭寒足熱の生き方をしていればこそ!

 

 

 

今日もmmbsを訪れてくださり、ありがとうございます!

 

 

(mmbs  服部ふく太郎)

 

 

 

 

 

みなさま、連休期間いかがお過ごしですか?

 

ぼくは連休中に兄家族が我が家に泊まりに来た夜

 

「そういえば……」と思い出したことがあります。

 

 

それは

 

そういえば、けっこう大人になるまで(30歳過ぎまで)自分の寝室以外は

 

ほとんど眠ることができなかったな、ということです。

 

 

友だちの家にお泊り会しても

 

ひとり、またひとり……、と眠っていき、最後自分だけ起きている、

 

という状態がいやでいやで。

 

部活の合宿も、まず最初の1、2日目はまともに眠れず、

 

翌日の練習がほんとうにきつかった……。

 

社会人になってからも出張先のホテルで「よし! もう起きていよう!」と

 

深夜の3時ぐらいに決意することも何度かありました。

 

 

なんか過敏なところがあったんだと思います。

 

 

「どこでも寝れます!」という人がほんとうにうらやましかった。

 

 

 

そんなぼくが今ではほぼどんな場所でも眠れるようになったのは……

 

もちろん加齢によって図太くなっていることもあると思いますが

 

もう確実に、冷えとりの効果が大きいです!

 

持っていけるときはウェットスーツ素材の湯たんぽを持って行くし、

 

湯たんぽがなくても眠る直前まで半身浴をしているから下半身はぽかぽか暖かい。

 

これがほんとうに効果大! 

 

 

「眠れない!」という人には、ほんとうにほんとうに超おすすめ! 

 

 

思い起こせば、眠れなかった頃はもちろん精神的な部分もあったと思うんですが

 

下半身が絶対的に冷えていたんだと思います。

 

 

今はどんなに精神的に眠れない状態でも、まず下半身を温める。

 

そうすると心のほうも、フッと和らぐんです。

 

からだが先に和らいじゃうと、心が後を追ってくる。

 

 

 

このブログを読んでくださる方は、冷えとりをされている方ばかりだと思うので

 

「そんなことはわかりきっている!」とおっしゃると内容でしたね。

 

 

 

そうそう

 

兄家族たちのお布団にも湯たんぽを入れておいたのですが

 

翌朝、兄家族が口をそろえて「湯たんぽが暖かくて、すぐに眠っちゃった!」と

 

言ってくれたのを聞いて、

 

昔の自分に教えてあげたかったなぁ! とこころから思いました。

 

 

 

 

 

小屋の中も外も緑が、もうすごい勢いです!!

 

明日は立夏ですねー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさま、こんにちは!

 

突然ですが、ぼくは大法紡績さんの足袋ソックスを愛用しています!

 

 

絹の5本指→ウールの5本指→クワトロ5本指→足袋ソックスの4枚ばきです!

 

それぞれLサイズです! 

 

足のサイズ27センチですが、ノーストレス、ノー締め付けなしでいけます!

 

 

 

季節がグラデーションで少しずつ春になっている今、

 

この組み合わせが特にお気に入りです!

 

 

最近、デスクワークのときには

 

「グーチョキパー」とよく足の指を動かしながら、パソコン仕事をしています。

 

 

そのうち右足と左足でじゃんけんをするようになりました。

 

頭の中で「右足チョキ、左足グー」とか考えながらやると

 

意外に難しいです……

 

でも慣れてくるとけっこう高速でイケます!

 

(最初は何度も足の指がつりそうになりました……)

 

 

足の指でも、動かしてみると

 

冬の間、しらずしらずのうちに寒くて縮こまっていたなぁー、ということを

 

思い知ります。

 

 

 

 

 

あたためながら、動かして、動かして、動かして

 

春を楽しみたいと思います!

 

 

 

 

みなさま、こんにちは!

 

あっという間に春の気配に包まれている美濃です。

 

でも朝晩は寒いです。

 

ついつい陽気に誘われて、薄着で過ごしてしまう今日この頃……。

 

それでも元氣に過ごせるのは頭寒足熱の冷えとりのおかげかもしれませんね。

 

 

 

 

 

じゃん!

 

 

さて、これはなんでしょう??

 

 

 

 

 

 

正解は

 

我が家の美濃柴犬まりもちゃんの背中です!

 

お日様が気持ちのいい日は、朝から昼過ぎまで

 

日光浴をするまりも。

 

太陽の光をうけると全身が金色の輝きます。

 

あまりにきれいで、接写してみましたが……

 

うーん、伝わるでしょうか。

 

まりもも冬の毛からもう春の毛に急速に生え変わっています。

 

野生のちからはやはりすごいッ! 敏感に、いい加減に、環境に反応しますね。

 

 

 

 

 

 

今、やりたいことのひとつに

 

まりもの相棒(愛棒)でクタクタぐしゃぐしゃになった

 

この人形を繕うことです。

 

パペットも作りたいと思っています……

 

よし! 作るぞーーーー!

 

 

 

 

みなさまにお届けする商品に同梱させていただいている冊子

 

mmbs通信の春号を製作中です!

 

 

もう発刊しなくては! の状況なのに、今回はデザインも編集もぼく1人で担当しております!

 

慣れないイラストレーターというソフトやフォトショップというソフトに

 

四苦八苦……

 

『まぁまぁマガジン』デザイナーの中島基文さんに

 

かなり初歩的なところから、丁寧に教えていただきながら……。

 

中島さんお忙しいのに、付き合ってくれる、とっても兄貴分!!

 

 

 

ということで、おそらく3月20日のお届けのものぐらいから同梱させていただくと思います!

 

うーん、ほんとうはもっとはやく……

 

慌てないでいそぎます!

 

 

 

 

 

そのmmbs通信にもちょこっと載っています。

 

ぼくの歴代のコズミックワンダーのもんぺ系パンツ!

 

庭仕事、田んぼ、畑、山登り、街歩き……一年中履いています!

 

だいぶ補修が必要なところもあり

 

またそこを修繕するのが楽しみです!!

 

 

 

 

そうそう!

 

 

服部みれいの最新刊『みの日記』が発売となりました!!

 

雑誌『天然生活』の連載をまとめて、さらにあらたに書き下ろしと対談を加えた

 

超保存版です!!

 

 

なんと版元の地球丸さんが発刊後しばらくして倒産してしまいました……。

 

それでも当店では在庫をしっかり補充してお買い求めいただけるようにしていきます!

 

もし書店さんになければ、ぜひとも当店でお買い求めくださーい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、改装中の車庫にアンティークのステンドグラスを入れました。

 

とにかく入ってくる光がやわらかくてキラキラしていて

 

とくに紙とかを透かして見ると、もうその質感というか存在自体が

 

光や周りととけあっていくようで……

 

 

なんともウットリです。

 

 

誰もいなくなった夕暮れ時に、ひとりうっとり眺めては

 

ぼくもとけあっています。

 

 

 

 

 

では、みなさま、よい日々をお過ごしください〜!!!

 

 

 

3月10日まで、エムエム・ブックス みのでは

 

「えみおわすの春服展」を開催中です!!

 

ぜひみなさまいらしてくださーーーい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_3005.jpg

 

 

先日、みれいさん宛てに『日めくりカメハウス』なるものが

 

送られてきましたっ!! 

 

 

もうネーミングから、やられてしまいました!

 

 

IMG_3012.jpg

 

 

 

送ってくださったのは山梨県小渕沢のニノミヤさん!

 

インスタのアカウントは@dekunolifeとのこと!

 

 

 

 

IMG_3008.jpg

 

 

 

カメハウスには裏側にも仕掛けがあり……

 

 

 

 

IMG_3010.jpg

 

 

めくった過去の日付のものを収納していくことができるのです!

 

蓋つき!

 

 

 

すばらしい創作のアイデアで、思わずこちらのブログで紹介させていただきました!

 

なおぼくも@fukutaro_hattoriのアカウトで、

 

日めくりカレンダーの画像をアップしています!

 

毎日というわけにはいきませんが、マイペースで今年一年続けられれば、と思います!

 

 

みなさまも、ぜひ個性全開で日めくりカレンダー立てをD.I.Yしてはいかがでしょうか!?

 

 

きっとあたらしい扉が開くはずです!

 

 

 

 

みなさま、どうぞよい日々を〜⭐


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